با تاسف خبردار شدم که کریم نادعلیان کوهنورد اراکی و عضو تیم ماناسلو ۱۳۹۰ در دامنه های شمالی دماوند سقوط کرده و جان باخته است.

او روز سه شنبه ۴ بهمن ماه ۱۳۹۰ به دلیل سقوط در منطقه ی "یال داغ" دماوند؛ جان خود را از دست داد.

انجمن کوه‌نوردان این حادثه تلخ و فقدان او را به خانواده او و جامعه کوهنوردی تسلیت میگوید.

همایش صعود زمستانی بین المللی به «دماوند» گرامی‌داشت سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی و یادواره‌ی شهدای غدیر به ویژه سردار شهید «حسن تهرانی مقدم» (عضو هیئت‌رئیسه فدراسیون) با حضور کوه‌نوردان منتخب استان‌های سراسر کشور و ۲۶ کوه‌نورد خارجی از ۶ تا ۱۱ بهمن ماه برگزار خواهد شد.

این‌گزارش حاکی‌ست: تاکنون ۲۶ کوه‌نورد زن و مرد خارجی از کشورهای اسپانیا، نپال، روسیه، آذربایجان، ارمنستان و ترکیه که در میان آنها چهره‌های شاخصی به چشم می‌خورند؛ به منظور شرکت در این رویداد بین‌المللی اعلام آماده‌گی و ثبت‌نام کرده‌اند.

گفتنی است: آئین افتتاحیه‌ی این همایش و صعود، روز جمعه ۷ بهمن ماه از ساعت ۸ صبح در محل مجتمع کوهستانی «پلور» برگزار خواهد شد.

پایگاه فدراسیون

    روزهای پنج شنبه ( 22/ 10 / 90 ) و جمعه ( 23  / 10 / 90 ) یک کارگاه آموزشی نقشه خوانی و جهت یابی در شهر تبریز برگزار شد. در این کارگاه دو روزه، هجده  نفر از کوه نوردان استان های آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی حضور یافتند. این دوره با میزبانی موسسه طبیعت گردی « دومان تاوریش » تبریز و همکاری کوه نیوز، انجمن پزشکی کوهستان ایران و آموزشگاه کوه نوردی فلات برگزار گردید. سرفصل های این کارگاه برپایه کتاب مرجع « اصول پیمایش و راهبری » نوشته دکتر ابوالفضل جوادی و متناسب با استانداردهای جهانی دوره های آموزشی پیمایش در طبیعت ( Wilderness Navigation ) تهیه و تدوین گردیده است. از مهمترین ویژگیهای این کارگاه می توان به تازگی موضوعات، تخصصی بودن مباحث برای کوه نوردان و  پرهیز از طرح مضامین نقشه خوانی نظامی اشاره کرد. کارگاه آموزشی نقشه خوانی و جهت یابی تبریز، کاملا کاربردی و در بر گیرنده تمرینهای متنوع در زمینه کار با نقشه های توپوگرافیک و قطب نمای استاندارد کوه نوردی ( قطب نمای تخت ) است. در این کارگاه دو روزه، جهت یابی طبیعی به کمک خورشید، ماه و ستارگان و همچنین مبانی کارکرد سامانه موقعیت یاب جهانی ( GPS ) نیز به فراگیران آموزش داده می شود. مهمترین مباحث این دوره عبارتند از کلیات پیمایش، مبانی کار با نقشه، کاربرد مقیاس، تعیین موقعیت نقاط، تعیین فاصله دو نقطه، کاربرد خطوط تراز، تعیین جهت حرکت، توجیه، مراقبت و کیف نقشه، کارکردهای قطب نما، انواع و ویژگیهای قطب نما، توجیه قطب نما، تعیین گرای رفت و برگشت، دور زدن موانع، عوامل انحراف عقربه قطب نما، جهت یابی به کمک خورشید، ماه و ستاره شمال، پیمایش الکترونیک، اصول کارکرد GPS ، انواع، ویژگیها و ظرفیتهای GPS ، صفحات GPS و .... . در مدت برگزاری کارگاه، مهارتهای کار با نقشه و قطب نما بصورت عملی به فراگیران آموزش داده شد. کارگاه دو روزه نقشه خوانی و جهت یابی تبریز، عصر جمعه با برگزاری آزمون نهایی دوره به پایان رسید.
                                                                                                   « سرویس خبری کوه نیوز »

هر سال در فصلهای زمستان و بهار، شاهد ریزش بهمن هایی در مناطق گوناگون کشورمان هستیم که برخی از آنها، موجب بروز سانحه و مرگ فرد یا افراد گرفتار می شوند. کوه نوردان، تنها قربانیان سوانح بهمن نیستند اما بخش قابل توجهی از این قربانیان را تشکیل می دهند. هدف این نوشتار، پرداختن به شیوه های کنترل بهمن و نقش دستگاه های دولتی و دیگر سازمان های مرتبط با راه و ترابری، ورزشهای کوهستانی و زمستانی، جستجو و نجات و ... در پیشگیری ازسوانح بهمن نیست. در این نوشتار می خواهیم به واپسین حلقه از زنجیره عوامل پیدایش و ریزش بهمن یعنی « عامل انسانی » بپردازیم. در واقع می خواهیم ببینیم چرا و چگونه گروهی از کوه نو ردان « در شرایط نامناسب » از « جای نامناسب » سر در می آورند و خود را گرفتار « مرگ سپید » می کنند.

روز پنج شنبه پانزدهم دی ماه جاری، یک دوره «طراحی تمرین در کوه نوردی» با میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان البرز (کارگروه هیمالیانوردی) و مشارکت آموزشگاه کوه نوردی فلات و انجمن کوه نوردان ایران برگزار گردید.

در این دوره یک روزه که در شهر کرج برپا شد، کوه نوردانی از شهرستانهای مختلف استان البرز حضور یافتند و مباحث مهم آمادگی جسمانی و برنامه ریزی تمرین در کوه نوردی مانند دستگاه گردش خون، دستگاه حرکت، منابع انرژی در بدن، سیستمهای انرژی (فسفاژن، لاکتیک و هوازی)، اصول تمرین، بیش تمرینی (تمرین زدگی)، دوره بندی تمرین، فصلهای سه گانه تمرین، چرخه های مختلف تمرین، تمرینهای آمادگی عمومی و اختصاصی، تمرینهای تکنیکی و تاکتیکی، تمرینهای هوازی و بیهوازی، شیوه های گوناگون تمرین (پیوسته، متناوب، تپه و ...)، صعودهای تمرینی و تدارکاتی، عوامل تعیین کننده بار تمرین، نمونه برنامه تمرین مناسب برای هیمالیانوردان و ... مورد بررسی قرار گرفت.

شصت‌وپنجمین شماره‌ی فصلنامه‌ی «کوه» (سال هفدهم-زمستان۱۳۹۰) منتشر شد.

در این شماره: ۱۱۷۶ سال قبل دماوند چگونه صعود شد، خطاهای رایج در تغذیه‌کوه‌نوردان، ماناسلو زیبا فریبنده کشنده، مواظب یخ‌زدگی باشیم و مطالب خواندنی دیگری را می‌خوانیم.

این فصلنامه را می‌توانید از پیش‌خوان مطبوعات تهیه نمائید.

پایگاه فدراسیون

همنورد گرانقدر
باسلام و احترام
بنابر رهنمودهای ارائه شده از سوی گروه داوران چهارمین جشنواره فیلم و گزارش نویسی انجمن کوه نوردان ایران و دیگر دست اندرکاران،کمیته فنی و آموزش انجمن بر آن است تا برای بالا بردن سطح کار و برطرف شدن برخی کمبودها،در آثار همنوردان گزارش نویس و فیلمساز،کارگاه هایی در این زمینه ها برگزار نماید.
تقاضا دارد اعضای این کمیته را از نظریات خود،برای برگزاری کارگاه هایی با کارآیی مطلوب،آگاه سازید.
از جمله این موارد:
1-زمان برگزاری و مدت هر کارگاه
2-موارد و مطالب پیشنهادی برای کارگاه فیلم سازی و گزارش نویسی
3-مدرسان پیشنهادی
4-مکان برگزاری و تعداد شرکت کنندگان در هر کارگاه
5-زمینه های همکاری شما با برگزارکنندگان و نحوه این همکاری
6-دیگر پیشنهادهای شما

خواهشمند است پاسخ خود را به ایمیل انجمن info@alpineclub.ir ارسال نمایید.

مراسم روز جهانی کوهستان، هم‌زمان با یکصد و سومین نشست ماهانه‌ی انجمن، روز ۴شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۰ برگزار می‌شود.

زمان: روز ۲۸ دی ۱۳۹۰ از ساعت ۱۷ تا ۲۰

مکان: تهران - ستاد سامان‌دهی فعالیت‌های سازمان‌های مردم‌نهاد شورای شهر تهران - خیابان خاقانی

مجمع عمومی عادی انجمن کوه‌نوردان ایران روز ۴شنبه ۷ دی ۱۳۹۰ در سالن مرکز سامان‌دهی فعالیت‌‌های سازمان‌های مردم نهاد در خیابان خاقانی تهران برگزار شد.

دستور کار مجمع عمومی عادی نوبت دوم برای ترمیم هیئت مدیره و انتخاب بازرس بود. پس از گزارش فعالیت‌های یک‌ساله‌ی هیئت مدیره به وسیله‌ی عباس ثابتیان و همچنین گزارش مکتوب مالی توسط سرکار خانم فاطمه زند حبیبی تقدیم هیئت رئیسه شد. گزارش بازرس - رضا میرزایی - انتخابات و رای گیری انجام شد و نتیجه‌ی نهایی به شرح زیر اعلام شد.

برای هیئت مدیره افراد زیر به‌ترتیب بیشترین رای را به‌دست آوردند که دو نفر اول عضواصلی و دو نفربعدی عضو علی‌البدل هیئت مدیره خواهند بود.

۱- فروزان زیادلو

۲- یوسف سورنی‌نیا

۳- علیرضا حاصلی مشهدی

۴- ارژنگ محسنی

برای بازرسی بهزاد ترکاشوند بیشترین رای را به‌دست آورد و بهرام ذوالفقاری هم به عنوان بازرس علی‌البدل انتخاب شد.

به همت هیات کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان زنجان و با مشارکت انجمن پزشکی کوهستان و آموزشگاه کوه نوردی فلات، یک دوره آموزشی تغذیه در کوهستان در سالن اجتماعات شرکت برق استان زنجان برگزار گردید. در این دوره آموزشی دو روزه، مباحث پایه تغذیه در کوهستان و همچنین مضامین پیشرفته تغذیه در هیمالیا مورد بحث و بررسی قرار گرفت. در این دوره، پنجاه و نه کوه نورد از شهرستانهای مختلف استان زنجان شرکت داشتند. کلیات و تعاریف تغذیه، آب و الکترولیت، قندها، پروتئینها، چربیها، ویتامینها، کانیها، تغذیه در خانه، تغذیه در سفرهای کوه نوردی، تغذیه در ارتفاع، تغذیه و پیشگیری از آسیب، ملاحظات ویژه زنان، مردان و گیاه خواران، مکملهای غذایی، خطاهای رایج در تغذیه کوه نوردان، چشم انداز تغذیه در کوه نوردی و نمونه هایی از غذاهای مناسب برای صبحانه، ناهار و شام از جمله مباحث این دوره بودند که بر پایه کتاب مرجع « تغذیه در کوهستان – از الفبا تا هیمالیا » نوشته دکتر ابوالفضل جوادی، ارائه گردیدند.

جمعه 30/10/1390 کلاس سرپرستی توسط دکتر ابوالفضل جوادی عضو هیات مدیره ی انجمن کوه نوردان ایران در باشگاه ورزشی رز شهر ساری برگزار خواهد شد.

از اعضای انجمن درخواست می شود در صورت تمایل به شرکت در این دوره با دفتر انجمن تماس بگیرند.

به همت انجمن کوه نوردان مهاباد و با همکاری آموزشگاه کوه نوردی فلات، نخستین دوره آموزشی « تغذیه در کوهستان » در این شهرستان برگزار گردید. این دوره یکروزه، در تاریخ هجدهم آذر ماه با حضور بیست و پنج نفر از اعضای انجمن کوه نو ردان مهاباد برپا گردید و ضمن آن مباحث پایه وکلیدی تغذیه کوه نوردان مانند آب و الکترولیت، مواد قندی و نشاسته ای، چربیها، پروتئینها، کانیها ( مواد معدنی )، ویتامینها و ... مورد بحث و بررسی قرار گرفت. در این دوره، نمونه هایی از غذاهای مناسب ضمن صعود به تفکیک صبحانه، ناهار، شام، میان وعده ها، آب و مایعات جایگزین نیز به شرکت کنندگان ارائه گردید. در ضمن برگزاری کلاس، دکتر ابوالفضل جوادی ( مدرس دوره ) به پرسشهای پرشمار کوه نوردان در حوزه تغذیه و همچنین سایر حوزه های مرتبط با کوه نوردی – بویژه هیمالیانوردی و صعودهای بلند – پاسخ داد.

       « در مورد نقش چربی در رژیم غذایی کوه نوردان، بحثها و چالشهای فراوانی هست. سوء تفاهمهای بسیاری نیز در این باره وجود دارد که – بویژه در میان کوه نوردان مسن تر - منجر به لغزشهایی در زمینه برنامه ریزی تغذیه وساماندهی غذای ضمن صعود شده است. امید است این نوشتار بتواند بخشی از آن سوء تفاهمها را برطرف نماید. »

دکتر ابولفضل جوادی

ادامه مقاله را از اینجا دانلود کنید.

برگزاری کلاس های یک روزه  بقا -تغذیه - کار با GPS و نقشه خوانی و هواشناسی کوهستان

توسط اساتید مجرب با شرایط و تخفیفات ویژه

مکان برگزاری: نمایندگی های انجمن

جهت هماهنگی با دفتر انجمن تماس حاصل فرمایید. تلفن:02166712243